Se former en Prise de parole en public : du trac à l'impact professionnel | Adofu

Prise de parole en public : du trac à l'impact professionnel propose un chemin balisé, du premier module au certificat.

Cette formation s'adresse aux salariés et managers confrontés à des prises de parole formelles ou informelles en entreprise. Les participants apprennent à structurer un message clair, adapter leur ton et leur posture, et utiliser leur trac comme un levier de performance. La journée alterne apports théoriques, exercices pratiques et mises en situation filmées pour un apprentissage immédiat et opérationnel. L'objectif est de rendre chaque participant plus à l'aise pour présenter un projet, un rapport ou animer une réunion avec assurance.

Objectifs

• Maîtriser les techniques de structuration d'un discours", "Gérer son stress et transformer le trac en énergie positive", "Développer une posture et un langage corporel engageants", "Adapter son discours à son auditoire et ses objectifs", "S'exercer en conditions réelles avec analyse individuelle"]

Programme

[{"module": "Structurer un message percutant", "content": "Identifier les attentes de l'auditoire. Techniques de construction d'un discours clair et mémorable : accroche, développement, conclusion. Adaptation du message selon le support (oral, écrit, visuel).", "duration_hours": 1.5}, {"module": "Gestion du trac et confiance en soi", "content": "Comprendre les mécanismes du stress. Exercices de respiration et de relaxation. Méthodes pour canaliser son énergie et éviter le blocage. Travail sur la voix et le débit.", "duration_hours": 1.5}, {"module": "Posture et langage non verbal", "content": "Maîtriser son langage corporel : regard, gestes, positionnement. Techniques pour capter et maintenir l'attention. Exercices d'ancrage et de présence scénique. Analyse de vidéos de prise de parole réu

Modalités

• Durée : 1 jour (7 heures)
• Format : presentiel
• Tarif : Sur devis , finançable OPCO

Cette formation est dispensée par BusinessDigital.fr, organisme certifié Qualiopi (NDA 84692529769).